既婚女性に聞いた！ 「結婚前後」でファッションは変わった？ 変わらない？
女性にとって、「結婚」は非常に大きなライフイベントの1つ。人生観がガラリと変わり、それがファッションにも影響する、なんてことも少なくなさそうですが、実際はどうなのでしょうか？ この素朴な疑問を晴らすべく、既婚女性たちにズバリ聞きました！
Q.結婚前と結婚後のファッションに変化はありましたか？
はい……35.3％
いいえ……64.7％
結婚後も服装が変わらないと答えた人が、全体の6割超という結果に。さっそく、それぞれの理由を見ていきましょう。
■「はい」と答えた人の意見
・「お金をかけなくなった」（29歳／生保・損保／事務系専門職）
・「そこまでオシャレをしなくなった」（29歳／運輸・倉庫／事務系専門職）
・「スカートをよく着ていたが、今はパンツが主流になった」（30歳／金融・証券／専門職）
・「なんとなく、モノトーンが増えた。結婚する前は派手な色とか、フリル満載な姫系ファッションとかいろいろしていたけど。やっぱり義実家との関係を考えると落ち着いた格好が増えて」（29歳／金属・鉄鋼・化学／事務系専門職）
結婚後、特に子供が生まれてからは、オシャレより機能性を重視する人も次第に増えてくるようです。つまり、それだけ育児は大変な仕事だということですよね……。
■「いいえ」と答えた人の意見
・「ファッションを変えるような心境の変化はなかったから」（30歳／学校・教育関連／専門職）
・「シンプルで着心地の良い服が好きなので、結婚してからも同じような服装になっている」（30歳／機械・精密機器／事務系専門職）
・「あまり変わってないし、独身の頃に着ていた服を大体そのまま着てるから。ファッションはフェミニンでワンピースやスカートなどが多い」（30歳／金融・証券／秘書・アシスタント職）
・「特に変わらないが、相手の実家に来て行ける服を意識する」（30歳／自動車関連／事務系専門職）
以前から着ていた服が、妻としての自分にもしっくりくる場合など、特に服装を変える必要性を感じていない人も多くいるよう。シンプル好き、スカート好きでよかった……！ と思える瞬間!?
結婚を機に心境の変化があった人と特になかった人では、その後の服装選びにも差が出てくるよう。どちらにせよ、結婚後も自分らしく心地よいオシャレを楽しめていれば結果オーライですよね！
組み合わせるだけ！脂肪燃焼スイッチをONする食べ合わせ
アロマテラピーは、香りを感じることや、香りの分子が体内に吸収されることで気持ちをリラックスさせたり、健康を保つために用いられる自然療法ですが、食べ物の香りも精油と同じように身体を刺激します。グレープフルーツの香りにダイエット効果があることは有名ですが、組み合わせによってさらに効果がUPするそうですよ！
■『香り』の働きって？
嗅覚は、人間の五感の中でも特殊な感覚で、生理反応に直接結びつく重要な感覚。懐かしい香り！とか、この香り、どこかで嗅いただことがある！と思うのは、香りは古い記憶や本能行動と結びついているからだそうです。鼻から入った香り成分が、大脳辺縁系に伝わる事で記憶や本能行動を結びつき、そして視床下部へと伝わることで、身体に生理反応が現れるのだとか。視床下部は、自律神経系やホルモンバランスの調整、免疫系の調節など、身体のバランスを保つ大切な役割を果たしているため、香りの刺激で身体のバランスを調整することがき、ダイエットや美肌作りにも活用できます。
■『香り』がダイエットに関係する理由
ダイエットのためには、身体に蓄積された脂肪を分解しエネルギーとして燃焼させることが必要。運動することで脂肪は燃焼されますが、香りの刺激によって交感神経が活性化されノルアドレナリンの分泌が盛んになり、「UCP」と呼ばれる中性脂肪を分解して燃焼させるタンパク質の発現が促されるのだとか。グレープフルーツ、コショウ、フェンネル、エストラゴンの香りには、UCPを出現を促すことが判っています。
■ダイエット効果のある組み合わせ
資生堂グループの研究によれば、グレープフルーツなどの香りと「カフェイン」を併用することで相乗的にUCPの発現を促す、とのこと。カフェインは、コーヒーだけでなく紅茶や緑茶にも含まれていますから、ティータイムだけでなく食事中の飲み物としても取り入れやすいのが嬉しいところ。
＜オススメの食べ物飲み物＞
・グレープフルーツティ
・スパイスの香りのするエキゾチックな紅茶
・グレープフルーツのスイーツ+コーヒーor紅茶
・チャイ
・ココア
・フェンネルやコショウなど、スパイスの効いたお料理+アイスティor緑茶
Etc…
香りの組み合わせで脂肪燃焼効果が高まるなんて面白いですよね。何にしようかな……と迷った時には、「カフェイン系飲み物+香り」をセレクトしてみてはいかがでしょうか。
新しくてカワイイ！ おしゃれ女子必見、マットネイル＆ニットネイル
肌寒くなってくると、ふわふわモコモコのお洋服が着たくなりますよね。実は、ネイルで最近人気なデザインとしてニットネイルがあるのです。マットな質感ででこぼこ感が新しい。そして愛され女子の定番パステル系カラー。そしてマットネイルも今期注目です。大人っぽいコーデになり、いつものツヤ感ネイルとはガラっと雰囲気も変わるのでオススメです。
・ヌーディーホワイトニットネイル
ヌーディーなマットベージュに白ニットネイルでポイントを。
・ブルーニットネイル
ブルーでまとめた３Ｄニットネイル。さりげないハート型のストーンがポイント！
・セーター柄ネイル
ワンカラーにセーター柄を描きました。
・マットクールネイル
マットカラーが珍しいワンカラーネイルです 。
・studs art
マットコート仕上げです。色を変えるとオールシーズンできます。
・マットピンク
マットな質感で赤色も優しい雰囲気に♪。
・ワンカラーマットコーティング
ホワイトとベージュのシンプルなカラーに、薬指だけデザインされた大人なネイルです。
マットテイストのネイルは、秋冬ファッションにぴったり。芸能人も多くトライしています。みなさんもぜひ！
全国のカップルの皆さま、デートの行き先は男性、女性、どちらが決めていますか？
全国のカップルの皆さま、デートの行き先は男性、女性、どちらが決めていますか？ 男性が決めているとすると、女性はそのデートプランに納得していますか？ というわけで、今回は女性が気乗りしないデートの行き先について聞きました。
女性読者249人に、「気乗りのしないデートの行き先を教えてください」というアンケートを行いました。その結果は下のようになりました。
■気乗りしないデートの行き先 Top5
第1位 映画館……24人(9.6％)
第2位 遊園地……11人(4.4％)
第3位 海・プール……9人(3.6％)
第4位 カラオケ……7人(2.8％)
第5位 ドライブ……6人(2.4％)
とりあえず話題も作れる「映画観賞」デートはいいと思われがちですが、残念なことに気乗りしない行き先の1位は「映画館」でした。デートの定番と思われる「遊園地」「ドライブ」も5位以内に入っていますし、これではどこに行けばいいのか……と男性が悩んでしまいそうですね。
それぞれ気乗りしない理由を聞きましたので、回答をご紹介します。
●「映画館」は気乗りしない！
・せっかく会えるのに、映画なんかに2-3時間も取られるのはもったいない気がする。(23歳女性／電機／技術職)
・黙ってなきゃいけないので。しゃべりたい。(26歳女性／学校・教育関連／技術職)
●「遊園地」は気乗りしない！
・友達と大勢でわいわいと行きたい。(39歳女性／情報・IT／秘書・アシスタント職)
・疲れるから。(29歳女性／団体・公益法人・官公庁／事務系専門職)
●「海・プール」は気乗りしない！
・水着を着たくない、日焼けしたくない、面倒くさい。(41歳女性／金融・証券／秘書・アシスタント職)
・無駄毛や体形など気にしないといけない。(28歳女性／運輸・倉庫／事務系専門職)
●「カラオケ」は気乗りしない！
・相手の男性が音痴だとリアクションに困るから。(30歳女性／金融・証券／秘書・アシスタント職)
・かわいい歌を歌えない。(27歳女性／情報・IT／事務系専門職)
●「ドライブ」は気乗りしない！
・二人きりでドライブなんて、こっちが気を使うことばかりで疲れてしまう。(26歳女性／医療・福祉／その他)
・酔ったら嫌だから。(23歳女性／医療・福祉／専門職)
他にもさまざまな「気乗りしないデートの行き先」が挙がりましたのでご紹介します。
●山登りやハイキングなどのアウトドア系
体力に自信がないし、疲れて会話が弾む気がしないから。(37歳女性／商社・卸／事務系専門職)
アウトドア系のデートと回答した人は計4人でした。
●秋葉原を回るデート
秋葉原に興味がないから。(40歳女性／学校・教育関連／その他)
興味のない人にはつらいかもしれませんが、いろんなお店があるのでけっこう楽しいですよ。
●ゲームセンター
楽しみ方が分からない。(32歳女性／金属・鉄鋼・化学／秘書・アシスタント職)
最近は、女性にも喜んでもらえるよういろんな工夫をしているのですが……。
●居酒屋デート
うるさいし、ムードがない。(20歳女性／自動車関連／事務系専門職)
「喜んでー！」なんですけどね(笑)。
●夏の公園デート
やぶ蚊にボコられるので。(23歳女性／情報・IT／事務系専門職)
虫よけスプレーを準備しましょう！
●温泉
別々に入ることになり、デートの意味がない。(33歳女性／医療・福祉／専門職)
一緒に入れる温泉宿もありますよ！
●ラブホテル
結局はそれ目当てなんだなと思うから。(26歳女性／アパレル・繊維／事務系専門職)
まあ、そういう一面もあるということでご納得いただけないでしょうか。
●ボルダリング
着替えを用意しないといけないので。(25歳女性／ホテル・旅行・アミューズメント／販売職・サービス系)
埋め込まれた石を手掛かりに壁を登るやつですよね。これデートになります!?
●アニメ系
特に興味もないし、アニメをよく知らないので。(25歳女性／学校・教育関連／その他)
●ノープランは許さない！
とりあえずブラブラしようとかいう、ノープラン丸出しのデート。そこから何か提案してくれるんならいいけど、することないしホテルでも行こうって言い出されると冷める。(32歳女性／小売店／販売職・サービス系)
後半部分がどうかと思いますが……ノープランデートは女性に怒られるようです。
なかなか男性にとっては厳しいアンケート結果だったのではないでしょうか。じゃあどこを提案すればいいんだと思ってしまうかもしれません。
これを読んでいる女性の皆さん、あなたの「気乗りしないデートの行き先」はどこでしょうか？
1日1回はやりたい！たった3分で「目が一回りパッチリ見える」術
毎日PCを長時間使用する人や、スマホを見る時間が長いあなた、気がつかないうちに、目の周りがどんどんショボショボして目が小さくなっているかもしれません。
目を少しでもパッチリと大きく見せたいというのは、多くの女性の願いです。そこで今回は、目をパッチリ見せるために意識したいことと、おすすめのエクササイズをご紹介します。
■PCやスマホが目の魅力を半減させる!?
会社では毎日長時間のPC作業、そして家では寝る間際までスマホを見ている……そんな習慣を続けている女性は要注意。PCやスマホのディスプレイからは、網膜まで届く強い光“ブルーライト”が発せられていて、長時間見続けることで、眼精疲労を引き起こします。
その結果、血流が滞り、クマやシワ、むくみといった目元のトラブルを招きやすくなります。特にむくみは、パッチリした目に見えないどころか、放置すると重力で皮膚が引っ張られ、たるみの原因にも……。まぶたがたるむことで、ますます目が小さくなってしまいます。
オフィスで長時間PCと向き合っている人は、休憩がてら眼輪筋をほぐしたり、むくみをスッキリさせるエクササイズを取り入れるのがおすすめです。
■一日一回はやりたい“眼輪筋エクササイズ”3つ
以下のエクササイズは、3分もあればオフィスで簡単に行えるのでおすすめです。
（1）目をグッと閉じる
実は目を閉じるだけでも、眼輪筋は刺激されます。眉間や目尻にシワが寄らないように意識して、目をグッと閉じます。まぶたに力が入っているのを感じながら、5秒×2回程度行います。
（2）目を上下左右に動かす
PC作業やスマホをじっと見ていると、眼輪筋が凝り固まってしまいがち。そこで、目を上下左右に動かすとほぐれるのでおすすめです。ゆっくりと右、上、左、下といった順に動かすのがポイント。早く動かしすぎたり、やりすぎは逆に疲れてしまうので、5回程度行えば十分です。
（3）むくみを解消！ ”変顔”エクササイズ
眼輪筋を動かし、目元の血行やリンパの流れをよくすることで、むくみがスッキリ解消されます。あごを少し上げて、顔を動かさずに目だけで自分の鼻先を見るように意識します。そうすると、上まぶたの奥がグーッと伸びているのを実感できます。
これを3秒（3セット）行うことで眼輪筋が伸縮し、血行やリンパの流れがよくなって、むくみ解消につながります。ただし、かなり変顔になってしまうので、お手洗い等の人がいないところで行うことをおすすめします。
以上、目をパッチリ見せるエクササイズをご紹介しました。むくみや凝りを解消して、アイメイクに頼らないパッチリとした瞳を目指してくださいね。
「変わらないねぇ」の落とし穴。喜んだあなたはすでにハマってる!?
この夏、故郷に帰省したという人も多いのではないでしょうか？ 懐かしい顔ぶれ・古なじみの友人に会って旧交を温めるのも、帰省の楽しみのひとつです。
さて、久しぶりに会った旧友や恩師、親戚がよく言うのが「○○さんって、変わらないねぇ」というフレーズ。この「変らないねえ」は年をとっても見た目が変わらないという意味ではなく、久々に会っても性格やふるまいが昔のまま変わっていないですね、という意味がほとんどで、きっとみなさんも一度は言われたことがあるのではないでしょうか。
ところでこの言葉を聞いた時、あなたはどう感じますか？ 「変わってないねえ」と言われて、どこか安心したり満足したりしてはいませんか？
もちろん「変わってないねぇ」という言葉を、無理にネガティブに捉える必要はありません。大抵は「いつまでも変わらずいい人ですね」という素直な褒め言葉でしょうし、人によってはつかみの挨拶のようなもので、特に深い意味がない場合もあります。
ただ、「変わってないねぇ」と言われることに安心感を覚えてしまうと、次から「変わったね」と言われるのを恐れて、ついついその時の自分を維持しようとしてしまいがち。それは少々危険なことです。
子供の育て方・教育論に関して、こんな話があります。
自分の子供がテストでいい点数をとった時、どのように褒めるのがいいか、というテーマで、A君には「ほんとに頭がいいね」、B君には「ほんとによく頑張ったね」と褒めてあげます。すると、数年後二人はどのように成長するでしょうか。なんとA君は挑戦を避けて努力をしない性格になり、B君はより困難な課題に取り組み努力を惜しまない性格になるというのです。
二人とも同じように褒めたはずなのに、一体どうしてこのような結果になってしまったでしょうか。それは結果にフォーカスを当てるか、過程にフォーカスを当てるかの違いです。A君は「賢いね」と褒められたいがために、「賢い」自分を保とうと難しい問題に取り組まなくなります。「やっぱり賢くなかったね」と言われることを、自然と恐れてしまったというわけ。一方B君は、努力したことを褒められたわけですから、その後も積極的に努力するようになったのです。
この実験は少々極端ですが、今回取り上げている「変わらないねぇ」問題にも当てはめることができます。
「変わってないねぇ」に安心し、「ふふふ。そうでしょう!?」と満足してしまったあなたはまさにA君の状況。変わることを恐れ、自分を維持しようと冒険心やチャレンジ精神を失ってしまっている可能性があります。それではいつまでたっても成長することはできません。
「変わったね」は別に悪い言葉ではありません。人が生きていき、成長すれば変わるのは当たり前。もちろん時には悪い方向に変わってしまう時もありますが、その時はまた方向修正して変わっていけばいいだけです。
これからは「変わってないねぇ」ではなく、「○○さんってなんか変わったね（ステキになったね）」と言われるようにさまざまな挑戦をして、いろんな自分を開拓、発見していきましょう！
